Với sự phát triển các lớp yoga của chúng tôi , chúng tôi rất vui mừng chào đón Andrea đến với STAR và mở rộng thêm lịch tập yoga!
Andrea sẽ dạy các lớp buổi trưa vào thứ Ba và thứ Sáu
(Điều này có nghĩa là bây giờ chúng tôi có lớp yoga vào buổi trưa 5 ngày mỗi tuần!)
Bạn đến từ đâu và bạn đã tập yoga được bao lâu rồi?
Tôi đến từ Phillipines, tôi bắt đầu tập yoga từ năm 2015 và giảng dạy từ năm 2018. Tôi từng dạy bán thời gian cho một số phòng tập yoga trong khu vực (Moon Yoga, Zenith Yoga, Om Factory) và Trường mầm non Chung Dahm.
Bạn yêu thích điều gì ở yoga?
Tôi bắt đầu tập yoga chỉ với 1 mục tiêu - có thể chạm vào ngón chân của mình! Sau vài tháng thực hành, tôi nhận ra rằng nó có thể làm được nhiều hơn thế cho tôi. Yoga giúp tôi kiểm soát bệnh hen suyễn và giúp một số người bạn của tôi khỏi bệnh trầm cảm. Trong những năm qua, tôi đã chứng kiến nhiều người cải thiện khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của họ.
Tôi cũng thích yoga vì nó khiến tôi mềm mại và dẻo dai cùng một lúc. Nó đã dạy tôi làm thế nào để giải tỏa căng thẳng.
Một sự thật về bản thân bạn không liên quan tới yoga:
Tôi không thích nấu ăn. Mình chỉ biết nấu 1 món Philippines thôi!
Andrea là một giáo viên yoga có trình độ chuyên môn với hơn 5 năm kinh nghiệm giảng dạy, các lớp học của cô được giảng dạy bằng tiếng Anh, cô có các bằng cấp gồm:
300 giờ Ashtanga - Giấy chứng nhận Vinyasa TTC Yoga Alliance từ Bali Yoga Ashram
Chứng chỉ Hatha Yoga 200 giờ TTC Alliance - Universal Yoga Center India
Đào tạo Yoga cho trẻ em - Chứng chỉ Yoga Alliance Yacep
Đào tạo giáo viên Pilates Mat 1 tại Body and Flow