Một phần trong chuỗi #welcometotheneighborhood của chúng tôi
Đối với nhiều người khi chuyển đến một khu vực mới (hoặc một đất nước mới!) việc tìm kiếm một phòng tập đáp ứng nhu cầu của họ như là một phần trong việc ổn định cuộc sống! Đó cũng chính là vấn đề của đồng sở hữu của STAR, Gemma, khi cô ấy từ Anh chuyển tới Hà Nội vào năm 2018.
Mặc dù hoạt động thể chất là một phần không thể thiếu trong đời sống và văn hóa của người Việt, nhưng ngành công nghiệp thể hình vẫn còn khá mới mẻ ở Hà nội, với chuỗi phòng tập thương mại đầu tiên được khai trương vào năm 2010.
Dù cho đây là một ngành tương đối mới mẻ nhưng chắc chắn là một ngành đang bùng nổ, với hơn 450 phòng tập xuất hiện trên Google Maps tại Hà Nội vào thời điểm viết bài này, có rất nhiều lựa chọn dành cho bạn! Vì vậy, đây là phân tích của Gemma về các loại hình phòng tập cho bạn ở Hà Nội và những điều bạn cần lưu ý.
1. Phòng tập thương mại
Có một số thương hiệu phòng tập thương mại lớn ở Hà Nội (và khắp Việt Nam), về trang thiết bị và cơ sở vật chất bạn sẽ thấy khá giống với những chuỗi phòng tập thương mại lớn ở Mỹ, Anh, v.v.
Nhưng có một điều có thể sẽ khiến bạn ngạc nhiên là giá cả lại bằng với thị trường của Anh, Mỹ hoặc đôi khi còn đắt hơn!
Một thách thức được đặt ra tại Việt Nam đó là việc thanh toán hàng tháng cho một phòng tập khá khó khăn, thông thường ở đây sẽ phải thanh toán trước đầy đủ hợp đồng và thường để có mức phí hàng tháng tốt cho một phòng tập thương mại bạn sẽ cần phải đăng ký một hợp đồng lớn, đôi khi kéo dài tới 4 năm! Đây là điều mà nhiều người nước ngoài đặc biệt cảm thấy khó chịu.
2. Phòng tập địa phương độc lập
Ở hầu hết các khu vực sẽ có những phòng tập thể dục rất địa phương, thường nhỏ, không phải là kiểu địa điểm thích hợp cho Instagram, nhưng xét về các lựa chọn phù hợp với túi tiền/không hợp đồng thì đây là những nơi lý tưởng.
Nói chung họ không yêu cầu hợp đồng dài hạn, theo đúng nghĩa đen trả tiền trong một tháng và tập!
Nếu bạn chỉ muốn đến một phòng tập và tự tập luyện một mình, thì đây là những lựa chọn thật sự khả thi, chỉ cần chuẩn bị cho những rào cản ngôn ngữ tiềm ẩn.
3. Phòng tập nhỏ/ tư nhân
Một xu hướng đang phát triển trong 2-3 năm gần đây, đặc biệt được thúc đẩy bởi nhu cầu giãn cách xã hội là những phòng tập nhỏ/ tư nhân. Mong đợi được tập luyện một mình với huấn luyện viên cá nhân hay trong mọt số trường hợp với một nhóm nhỏ. Nói chung, thẻ thành viên được bán dưới dạng gói các buổi tập không như thẻ thành viên ở các phòng tập thông thường.
Lựa chọn này sẽ rất tuyệt nếu như bạn đang tìm kiếm sự hướng dẫn và hỗ trợ chi tiết, hoặc có thể khi bạn không có quá nhiều động lực để tập một mình trong môi trường phòng tập điển hình.
4. Các môn võ thuật - Kickboxing, Muay Thái, Boxing, BJJ, MMA, Võ cổ truyền...
Tất nhiên chúng tôi có thể hơi thiên vị ở đây... nhưng võ thuật Việt Nam có một truyền thống và lịch sử lâu đời, và có lẽ với sự gần gũi của chúng tôi với những nơi như Thái Lan, không có gì ngạc nhiên khi có 100 trung tâm võ thuật thể hình tại Hà Nội!
Trong lần tính cuối cùng của chúng tôi, chỉ tính riêng tại Tây Hồ đã có tới 22 trung tâm!
Điều quan trọng cần lưu ý là giá cả và chất lượng đào tạo khác nhau đáng kể, hầu như mọi trung tâm đều cung cấp những buổi tập thử miễn phí và chúng tôi thực sự khuyên bạn nên tìm hiểu xung quanh và tận dụng các buổi tập thử đó để tìm ra được trung tâm phù hợp với bạn vì mỗi nơi đều có một phong cách và đặc tính phục vụ riêng.
Hầu hết các trung tâm này đều tổ chức các lớp tập theo nhóm và tập cá nhân, nói chung gói các buổi tập được bán cùng với một số lợi ích đi kèm chẳng hạn như các buổi đấu tập, giao lưu giữa các câu lạc bộ, giao lưu xã hội và sử dụng một phòng tập nhỏ.
Loại hình tập luyện này mang đến nhiều lợi ích, nhưng đối với một người mới tới Hà Nội, một điều thật sự nổi bật so với các lựa chọn khác là công động mà bạn tìm thấy được trong những phòng tập kiểu này. Đó là những nơi tuyệt vời để gặp gỡ và mở rộng mối quan hệ của bạn trong thành phố.
Một đề cập đáng chú ý đến một số lựa chọn chuyên môn khác...
Có rất nhiều lựa chọn về các phòng tập chuyên dụng tập trung vào các môn thể thao cụ thể ở Hà Nội, ví dụ như bạn sẽ tìm thấy CrossFit, câu lạc bộ powerlifting, calisthenics, bootcamps, bóng bầu dục, câu lạc bộ bóng đá, thể thao dưới nước ở Tây Hồ, leo núi và còn nhiều hơn thế,...
Liệu chúng tôi có bỏ sót điều gì không? Cho chúng tôi biết suy nghĩ của bạn nhé!